新时代文明实践｜以爱之名 感同身受：区妇幼计生中心开展自然分娩健康宣教活动

为提升孕妇和家属对自然分娩的认识，帮助准爸准妈了解孕育知识，消除生产恐惧，促进自然分娩，8月21日下午，区妇幼计生中心开展“自然分娩 轻松孕育”健康宣教活动。

活动现场，医务人员从自然分娩好处、影响分娩的五大要素、产前准备、分娩过程中注意事项、如何促进产程进展以及不同方式的镇痛方法、准爸爸如何陪护待产等多方面讲解，科学、实用地普及了自然分娩的相关知识，帮助大家打消对自然分娩的误解和顾虑。

随后，邀请准爸爸体验分娩镇痛，亲身感受分娩的艰辛，理解产妇的不易，给予产妇更多心理支持和安慰。

本次活动共发放宣传折页30余份，为20人解惑答疑。

健康小知识

如何区分真宫缩和假宫缩？

假宫缩：

（1）不规律，间隔时间长、持续时间短（30s）

（2）疼痛会逐渐减弱，而不是变强

（3）疼痛主要发生在腹部下方和正面

（4）行走、休息或更换体位都可能终止疼痛

真宫缩：

（1）收缩有规律，疼痛间隔时间逐渐缩短

（2）疼痛会从腹部蔓延到腰背部

（3）阵痛不会因为休息或更换体位而消失（李艳 岳晓燕）

（ 青岛西海岸报 　王晓莉 报道）