健康“医”课：妊娠反应怎样缓解？

   

   孕吐反应是常见的早孕反应，多由激素水平变化引起。女性出现孕吐反应后，要保持良好心态，避免过度焦虑和紧张。因为不良情绪可能导致交感神经处于异常状态，而良好的心态有助于交感神经状态恢复正常，从而减轻孕吐反应。近日，记者采访了区妇幼计生中心妇保科执业医师丁润祯。

   据悉，减轻孕吐可通过调整饮食、补充维生素、改变生活习惯、心理疏导、中医调理等方式缓解。孕吐通常由激素水平变化、胃肠功能紊乱、精神压力等因素引起，建议及时就医，遵医嘱进行相关治疗。

   “缓解妊娠反应呕吐需综合调理。饮食上的合理选择和少食多餐，良好的生活习惯，积极的心理状态，穴位按摩等方法都有助于减轻症状。若情况严重，一定要及时就医，保障孕妇和胎儿的健康。”区妇幼计生中心妇保科执业医师丁润祯告诉记者。

（ 青岛西海岸报 　张欢 报道）