春季万物复苏，百花盛开，正是踏青赏景的好时节。然而，对花粉过敏人群来说，这却是一段难熬的时光，花粉过敏不仅影响生活质量，严重时还可能危害健康。今天，就让我们一起来看一下如何预防春季花粉过敏。
一、什么是花粉过敏？
花粉过敏是一种因吸入外界花粉抗原引发的过敏性疾病。春季柏树、桦树、杨树、法国梧桐树等树木的花粉是常见过敏原。花粉诱发的过敏性鼻炎、过敏性结膜炎以及皮肤过敏症状统称为“花粉症”，主要表现为敏感个体在花粉季节出现的鼻、眼、皮肤等部位的相应症状。
二、预防花粉过敏的实用方法有哪些？
1、尽量减少外出时间：尤其是上午10点到下午4点，这段时间花粉传播最为活跃。
2、外出防护措施：如果必须外出，要做好防护。佩戴密封性好的口罩，可以有效过滤空气中的花粉；穿上长袖衣物，避免皮肤直接接触花粉。
3、日常清洁：从室外回来后，及时更换衣物，清洗鼻腔和面部。清洗鼻腔可以用生理盐水，能有效清除鼻腔内的花粉颗粒，减轻过敏症状。另外，要保持室内清洁，定期更换床单、被罩，减少室内花粉残留。
4、调整饮食：合理的饮食也能在一定程度上缓解过敏症状。多吃一些富含维生素C、维生素B的食物，如柑橘、草莓、菠菜等，有助于增强免疫力；避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重过敏反应。
三、过敏发作时的应对
若出现了过敏症状，不要慌张，症状较轻时，可以使用一些抗过敏药物来缓解症状：
1、抗组胺药：如氯雷他定，能高效对抗组胺引起的过敏反应，有效缓解打喷嚏、流鼻涕、皮肤瘙痒等，药效持久，每天服用1次即可。
2、鼻用糖皮质激素：如布地奈德鼻喷雾剂等常用于缓解花粉引起的鼻部过敏，减轻鼻黏膜炎症、水肿，改善鼻塞、流涕，直接作用于鼻腔，全身副作用小。
温馨提示：
若出现呼吸困难、喘息等严重症状，一定要及时就医，以免延误病情。花粉过敏虽然烦人，但只要做好预防措施，就能大大减轻过敏症状，希望大家在尽情享受大自然的同时远离过敏的困扰。
咨询电话：0532-86996478（隋媛媛 管丽）
（ 青岛西海岸报 王晓莉 报道）
鲁公网安备 37021102000031号
中国互联网举报中心