骨密度超声检查——为您的健康加油“骨”劲

“缺钙”是影响骨骼健康的第一“元凶”，缺钙对不同人群有不同的影响。在日常生活中，我们会看到有人出现身高变矮、腰酸背痛、驼背等现象，甚至有的老人在走路时摔倒导致骨折。这些症状背后的“元凶”就是骨质疏松症，想要战胜骨质疏松的关键就在于早期诊断、早期防治，通过超声骨密度检查可以提前预防骨质疏松！

1、什么是超声骨密度检查?

骨密度全称是骨骼矿物质密度，超声骨密度检查是一种常见的检查项目，是反映骨强度骨质量的一个重要指标，具有一定的辅助诊断作用。

2、超声骨密度检查有哪些优点?

超声骨密度检查具有无辐射、无创伤、无痛苦、方便、快捷、经济、准确等优点。通过超声骨密度检查可以提前预防骨质疏松症。可以分阶段多次观察孕期、哺乳期骨密度的动态变化，它可以测量和评估儿童、青年、孕期是否缺钙，更年期妇女及老年人是否患有骨质疏松症。

3、哪些人群适合超声骨密度检测?

(1)生长发育较快或较慢的儿童；

(2)孕妇及哺乳期的妇女；

(3)中老年人，特别是更年期以后妇女，每年建议体检测量一次骨密度；

(4)缺少运动者或长期节食减肥的人群；

(5)对射线有抵触的需骨密度检测人群。

4、如何预防骨质疏松？

(1)加强营养，均衡膳食，增加富含钙的食物的摄取量，如奶制品、豆制品、海产品、坚果、绿叶蔬菜等。

(2)保证充足的光照时间，建议每天半小时以上。

(3)保持规律运动，如散步、打太极、跳舞、练习瑜伽等。

(4)戒烟，避免过量饮酒、浓茶、咖啡及碳酸饮料。

(5)对于老年人采用防跌倒的生活设施，如卫生间防滑垫、扶手等。

(6)此外，遵医嘱补充足量的钙剂和维生素D也是保持骨骼健康的有效手段。

咨询电话：0532-86995102(隋媛媛 朱开旗)

（ 青岛西海岸报 　王晓莉 报道）