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春季,给年轻人一个运动处方
2024年04月19日 09:45
来源:青岛西海岸报
标签:
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运动不仅能提高身体素质、改善身体状况,还能增强意志力、培养合作意识。特别是群体运动,可以帮助年轻人建立社交关系,缓解心理压力。
以下是科学运动的10条建议。