备孕不盲目，6问6答教您轻松备孕！

1.备孕期间饮食上注意什么？

备孕期夫妻双方应保持合理体重指数和营养状态，多吃含铁、钙、锌、叶酸丰富的食物，适当摄入碘盐及富含碘的食物。

2.备孕和孕期维生素如何补充？

建议孕前3个月开始每日补充0.4 mg 叶酸或含0.8 mg 叶酸的复合维生素，至少应维持到妊娠12周，建议最好维持至整个孕期。

对于生育神经管畸形儿高风险的女性，建议孕前3个月开始每日补充4mg叶酸，直到至少妊娠12周。

3.什么是孕前检查？

孕前检查是对计划怀孕的夫妻所开展的一系列保健服务，国家免费孕前检查包括完整的病史采集、系统查体、辅助检查、风险评估和干预，对有风险的夫妇提供个体化咨询指导。

注： 孕前检查时间一般建议在准备怀孕前3-6个月，需要夫妻双方同时进行。 

4.为什么要做孕前检查？

孕前优生针对众多孕前风险因素中较重要或较常见的因素进行检查，通过检查可以了解夫妇双方现阶段身体状况，给予较为全面的健康指导，使计划怀孕夫妇在良好的心理、生理状态下受孕，积极预防出生缺陷的发生，帮助夫妇实现生育一个健康宝宝的美好愿望。

5.免费孕前检查包含什么项目？

免费检查项目包括血常规、尿常规、血型（ABO 和 Rh 血型）、谷丙转氨酶、肌酐、TORCH 、促甲状腺激素、空腹血糖、乙肝五项、梅毒血清抗体筛查、HIV、妇科超声、阴道分泌物常规、淋球菌、沙眼衣原体等。

也有一些可选择添加的自费筛查项目包括：宫颈癌筛查、乳腺超声、甲状腺超声、脊髓型肌肉萎缩症筛查、遗传性耳聋基因筛查、叶酸代谢、红细胞叶酸含量、性激素六项、心电图等。

普通人群无须常规行染色体病筛查，但高危人群建议孕前行染色体筛查。

注： 女方最好在月经干净后3天之后进行，注意检查前应避免同房，夫妻双方需要空腹检查。检查时需携带夫妻双方的身份证、结婚证或孕前优生电子券。

6、备孕期间疫苗接种注意事项？

风疹疫苗：如果风疹检查结果为阴性，建议在孕前3个月接种风疹疫苗。

乙肝疫苗：备孕夫妇若无乙肝保护抗体，特别是丈夫为乙肝携带者或患者，女方为正常且没有乙肝抗体使时，应接种乙肝疫苗，乙肝疫苗接种完毕3个月再准备怀孕。

咨询电话：0532-86996480