高龄妈妈如何科学备孕？

随着三孩政策的放开，不少夫妻都开始琢磨着再生一个宝宝。但年龄超过35岁了，被医生告知为高龄产妇，那高龄妈妈生宝宝有哪些风险呢？应该如何备孕呢？

一、大龄妈妈生宝宝有哪些风险吗？

1、卵巢功能降低，卵子老化

随着年龄的增长，女性的卵子也在“变老”，再加上环境污染、电磁波辐射、化学品等影响，大龄妈妈的卵子质量堪忧。卵子质量差会增添孩子出现健康问题的可能性。

2、身体状况欠佳再孕困难

在35岁之后，正是女性容易被多种妇科疾病缠身的时候，子宫肌瘤、宫颈糜烂、子宫内膜异位症、乳房肿瘤、卵巢囊肿、卵巢早衰等疾病令大龄妈妈难以再怀上宝宝。

3、难产风险大

年龄过大，产道和会阴、骨盆的关节变硬，不易扩张，子宫的收缩力和阴道的伸张力也较差，以至于分娩时间延长，容易发生难产。

4、流产可能性大

高龄生育使宫外孕、自然流产、孕期并发症等几率增高。

5、胎儿出生缺陷几率大

大龄孕妇所怀孕胎儿最容易出现的一种疾病就是唐氏综合征。研究表示，高龄产妇生出的孩子更易患唐氏综合征。孕妇年龄在20-25岁，孩子患唐氏综合征的几率为1/1400，但当孕妇年龄在40-45岁时，患病率增高到40%。另外，高龄生产的胎儿还可能因染色体出现异常导致畸形、智力低下、发育缓慢或不全。

二、大龄妈妈应该如何备孕？

1、做好孕前检查

大家千万别以为这只是一个简单的流程，由于不是在最佳生育年龄，所以孕前检查对大龄女性尤为重要。这几项检查是非做不可的：

（1）血常规检查：及早发现贫血等血液系统疾病。如果贫血，不仅会影响受孕，即便怀上了，在分娩后容易出现产后出血、产褥感染等并发症，对胎儿也有影响，如易感染、抵抗力下降、生长发育落后等。

（2）尿常规检查：有助于肾脏疾患早期的诊断。如果将来怀上宝宝，10个月的孕期对于肾脏系统是一个巨大的考验，身体的代谢增加，会使肾脏的负担加重。所以万一肾脏存在问题，后果会非常严重。

（3）妇科彩超检查：排除各种影响受孕的妇科疾病，如宫颈疾病、子宫肌瘤、卵巢囊肿等，尽早发现及时诊治。

（4）卵巢生育功能评估：抗苗勒氏管激素(AMH）可以评估卵巢生育能力，根据检测结果中西医结合科学的调理卵泡质量，做到孕前优生优育。 

2、科学进行身体调理

首先要保持适当的体重，再者如果有月经不调、痛经、妇科炎症等情况，也要先调理好。35岁以后许多女性都会开始发胖，肥胖会增添孕期并发症风险，还会影响胎儿健康。因此，在孕前要先把体重控制在健康的范围。而另外高血压会造成胎儿发育缓慢，以及给孕妇带来生命危险，所以孕前和孕中都要注意控制血压。　

3、生活习惯要健康

（1）无论是备孕还是以后怀孕，在整个过程中，良好的生活习惯也是好孕的重要条件。要有规律的作息，平衡饮食，在日常生活中远离各种隐患，任何影响你受孕的因素都应离得越远越好。

（2）作息规律，不熬夜。大龄备孕时，不可或缺一次全面身体检查。平时注意药物使用状况，停止服用一些影响胎儿健康的药物，同时注意自身的用药情况，在医生的指导下用药。大龄备孕女性孕前需注意调养，需提前3个月补充叶酸，或补给复合营养，提升受孕几率。

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