母乳喂养是一直以来都非常推荐的一种方式。不仅对小孩、妈妈甚至对整个家庭都有非常大的好处,母乳的营养是任何配方奶都比不了的 。
职场妈妈在休完产假回归岗位时,大部分可能还处于哺乳期,这时,就需要妈妈们把母乳吸出来并且储存好,给宝宝准备着,作为妈妈不在家时的“口粮”,这样,就算宝妈第2天上班不在家宝宝也有奶吃。尽管非常劳累,但对于妈妈而言,这是兼顾职场和宝宝最好的选择。那么,我们应该如何科学备奶,让宝宝吃得安心又放心呢?
1、在吸奶的时候,喇叭罩和乳房的接触需要始终保持密合,形成足够的负压。但是吸奶器和收集瓶之间不需要拧得过紧,保持空气的适当流动才有利于吸出的乳汁流到瓶子里,如果拧得过紧,收集瓶里形成真空,乳汁就无法快速流下来。
2、宝宝越大,需要准备的奶就越多?宝宝大约5周左右的时间,所需的奶量就逐步达到稳定,从此时到满六个月之间,他每日所需的总奶量不会有很大的变化。随着生长发育速度的放缓,以及吃奶能力的成熟,宝宝每日吃奶的频次是逐步稳定下降的,每一餐的奶量在增长,而每一次吃奶的耗时在明显缩短。
3、上班以后奶越来越少怎么办?职场妈妈们最常见的问题就是“越吸越少”,所以,保持吸奶量稳定是成功的第一要素!乳房泌乳的基本原理就是排出越多,产量越多。无论是完全母乳喂养还是混合喂养的妈妈,一旦准备好开始上班,就需要清楚的知道自己总共需要吸出多少奶回家,需要分几次完成这个目标。如果想要获得更多的奶量,可以手挤奶和吸奶器结合,更利于奶量快速增长。
温馨提示:
挤出的母乳可以在常温下安全保存3-4个小时,放在冰箱里冷藏最多不能超过两天,最好在24小时之内吃完。如果放在冷冻室-18度里,最多可以保存三个月,并且将母乳放在冷冻室的最深处,最好在三个月之内吃完。最好给每个母乳的容器上都贴上标签,避免造成过期的情况。将母乳按照90-120ML一份的量储存,这样使用的时候会更方便。
当给婴儿食用这些储存母乳时,要进行隔水加热,(不建议使用微波炉或煮沸加热)接近母乳的37度温水。母乳解冻之后应该在24小时之内使用,不能再次冷冻。
母乳喂养对于职场妈妈来说确实比较辛苦,但是母乳的营养是任何配方奶都代替不了的。坚持母乳喂养,爱宝宝也爱自己。
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