区妇幼计生中心开展“守护‘视’界 ‘睛’彩一生”线上健康讲座

儿童是祖国的未来、民族的希望。近年来，少年儿童近视问题日益突出。为增强家长育儿爱眼护眼意识，养成科学用眼的良好习惯，6月6日晚上，区妇幼计生中心开展“守护‘视’界 ‘睛’彩一生”线上健康讲座。

儿童保健科主任柳春华重点围绕儿童青少年近视防控形势严峻、近视的常见原因、营养和近视的关系、远视储备、0-6岁儿童预防近视小妙招等内容进行讲解，详细解答家长提出的问题，提高家长育儿爱眼护眼意识，帮助儿童形成良好用眼习惯，实现儿童眼病早发现、早诊断和早干预，降低儿童眼病及近视发生率。

本次云上活动受益人群2895人次，实现了让群众足不出户就可获得专业的诊疗保健建议，切实提升了群众幸福感和满意度，得到了群众的高度好评。

健康小问答：

0-6岁儿童如何预防近视？

1、建立屈光发育档案。孩子3岁后，每3-6个月定期检测视力和屈光发育情况，发现异常及时就诊；

2、严控电子视屏。在视力发育的关键期，过多接触电子屏幕会对视力造成不可逆的损害，0-2岁最好不接触电子视屏；

3、充足睡眠+合理营养。每天保证10小时以上的睡眠时间，均衡饮食，多食用水果蔬菜，及时补充维生素AD和钙等营养素；

4、阳光下的户外活动（每天累计不少于2小时）；

5、注意读写姿势的“3个一原则”；

6、减少长时间近距离用眼时间，牢记保护视力“20-20-20” 法则；

7、控制电子产品使用时间（每次20分钟，每天累计不超1小时）；

8、定期检查视力。

咨询电话：0532-86995101