科普｜孕期妊娠纹怎么办？

  怀孕本来是一件很高兴的事，但是肚皮长满妊娠纹，对于爱美的妈妈来说，简直是致命打击，肚子周围布满蚯蚓一般的纹路，不光难看，有时还会伴随着瘙痒，而且妊娠纹如果长时间无法去除掉，有的甚至伴随一生，那妊娠纹是怎么形成的？有什么方法缓解或避免呢？

怀孕之后由于体内的激素水平升高，会刺激弹性纤维的分解，随着孕周激素的水平增加，弹性纤维的分解也会增加，此外随着孕周的增大，腹壁的张力增大，它也会导致腹壁上的弹性纤维的断裂，就会导致腹壁上出现一些紫红色或者是暗红色的条纹，就成为妊娠纹。

妊娠纹一般分布在孕妈腹部、臀部或者大腿等部位，不仅影响美观有时还会瘙痒难忍，孕期该怎样避免或缓解妊娠纹呢？

1、控制体重：

如果体重增长过快、子宫增大明显，短时间内增长迅速会造成腹部的皮肤胶原蛋白断裂；所以孕期要控制体重增长速度。

2、补充营养：

 在饮食上要多进食补充胶原蛋白的食物：猪蹄、鸡爪、银耳等，这些食物中的胶原蛋白能很好的增加肌肤的修复力，另外像西红柿、猕猴桃等富含维生素的水果或者蔬菜也能够起到减少色素沉淀、淡化妊娠纹的作用。但一定要控制摄入量。

3、皮肤护理：

孕妇要注意皮肤的护理，在怀孕期间为预防妊娠纹可以在腹部涂抹橄榄油或者孕妇专用的防止妊娠纹的护肤品。在孕肚周围涂抹按摩，来增加肌肤的弹性，一般在早上八点至十二点之间皮肤的活力会达到顶峰，此时最为适合进行妊娠纹的预防和护理。

4、适当运动：

因为运动可以增强身体的弹性和皮肤的柔韧性，也可以有效的减轻妊娠纹。

5、如果妊娠纹导致出现瘙痒的情况，可以适当对症给予炉甘石洗剂进行涂抹，有利于缓解瘙痒的作用。

怀孕后长妊娠纹属于一种正常的生理现象，孕妈不要过度的紧张，要注意的是，如果妊娠纹部位出现瘙痒严重的现象，很可能是妊娠纹引起的皮疹，需要及时就医，选择对症的药物进行涂抹，以免影响到胎宝宝的健康。对于妊娠纹严重的爱美的孕妈，可以产后选择用医疗美容的方法来进行治疗。另外由于体质不同的原因，并不是所有的妊娠纹都能完全去除，即便是采取手段加以淡化，效果也会有所差异。