科普 | 这些科学的母乳喂养小知识，您知道吗？

母乳是母亲赐予孩子最珍贵的礼物，是母爱传递的重要纽带，是婴幼儿最好的营养来源。

婴幼儿喂养是促进孩子们健康成长和发育的一个关键，孩子生命的最初两年尤为重要，如果在这个阶段能获得最佳营养，可降低患病率和死亡率，减少日后患慢性病的风险，促使孩子的身心发育更加健全。

母乳喂养有什么好处呢？

1、母乳是婴儿的天然食品，有利于婴儿的生理心理发育，哺乳也有利于母亲的身心健康。

2、母乳营养完备、易消化吸收、安全、经济、方便。

3、母乳含大量免疫活性物质，防止病毒细菌入侵，减少感染机会。

4、母乳喂养促进亲子交流，建立良好亲子依恋，有利孩子心理、智力、社会适应能力发育。

5、母乳喂养有利母亲产后恢复、减少产后出血，并抑制排卵，达到避孕目的，减少乳腺癌、卵巢癌发生。

如何科学母乳喂养呢？

1、早开奶：婴儿出生后脐带结扎后半小时到1小时内尽早进行。早接触，多吸吮。

2、母亲要有信心，避免紧张、焦虑、生气等不良情绪。乐观、豁达、包容，提前沟通，适应家庭关系变化，至关重要。

3、母亲要有充足良好睡眠，丰富均衡的营养。

4、提倡自然分娩。母婴同室，按需哺乳。

5、最初几日，除非有医学指征需要，母乳喂养前不要给新生儿加糖水、乳类或吸人工奶嘴。以免影响婴儿吸吮母乳，导致泌乳减少或产生乳头错觉而拒吸母乳。

哺乳期妈妈怎么样吃才能保证营养均衡？

哺乳期母亲膳食应该：多样、平衡、足量。

1、充足的热量：比平常多摄入500-800千卡。主食：谷类、面食450-600g。

2、优质蛋白：蛋白质每日需要较平常应多摄入25g。达90-110g。肉或鱼、海鲜类100-150g、蛋类50-100g、奶250-500ML、豆制品50g。

3、丰富的维生素：蔬菜500g、水果100-200g。

4、充足的矿物质：适当补充钙、铁、锌等。

5、膳食纤维：保证肠道排泄通畅。

6、足够的液体：多喝一些汤汁类食物，少油腻。

哪些情况下不能进行母乳喂养？

1、需要进行化疗和放疗的乳母。

2、严重的心、肝、肾疾病，高血压、糖尿病伴有重要器官功能损害的母亲；严重精神病、反复发作的癫痫患者、先天代谢性疾病的患者；哺乳有可能增加母亲的负担，导致病情恶化者。

3、母亲患传染病处于急性传染期，进行隔离时，暂不宜哺乳（如肝炎、肺结核）。

4、患生殖道疱疹的母亲，若疱疹局限在乳房部位则不宜哺乳。

5、吸毒母亲在戒毒前不适于母乳喂养。

6、巨细胞病毒感染HIV感染的母亲（CMVIgM阳性时），不应进行母乳喂养。

7、人类T淋巴细胞病毒感染，不建议母乳喂养。

8、怀疑或明确诊断为遗传代谢性疾病，如半乳糖血症、苯丙酮尿症。

咨询电话：0532-86995101