“你是孕妇，要多吃点,‘母肥儿壮’。”
“怀孕胖了很正常，生完就瘦了……”
怀孕时这些话是不是很耳熟啊？孕期体重增长是一个热门话题，其实体重增长过多或者过少都会对孕妈妈及胎宝宝造成不良影响。那孕期体重增长多少合适呢？我们一起来了解一下！
在医学上孕期体重管理观念由来已久。我国之前一直使用美国的孕期体重控制标准，从2021年10月起我国正式使用中国营养学会推荐的妊娠期体重增重值及增重速率为判定标准。参考文献：«2021中国妇女妊娠期体重检测与评价»
孕妈们可以计算一下自己的BMI，(体质指数BMI=孕前体重（kg）÷身高的平方（m²）)。根据自己的体质指数选择合适的增重范围。
注：此标准不适用于身高低于140cm或妊娠前体重高于125KG的妇女。
孕期营养门诊咨询电话：0532-86995332
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