近期各种呼吸道疾病感染源混杂，造成儿童发病率升高，各医院儿童门诊量激增，那在冬季如何进行儿童保健，预防儿童呼吸道疾病呢？

为什么儿童在冬季容易感冒呢？

这要从儿童的生理病理特点和冬季的气候特点说起。

儿童生理方面主要表现为一是脏腑娇嫩，形气未充：是指小儿处于生长发育时期，其机体脏腑的形态未曾成熟，各种生理功能未曾健全。脏腑柔弱，对病邪侵袭、药物攻伐的抵抗和耐受能力都较低。二是生机蓬勃，发育迅速：小儿的机体，无论是在形态结构方面，还是在生理功能方面，都在不断地、迅速地发育成长。

冬季，包括立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒等6个节气。天寒地冷、万物闭藏是冬季气候的特点。在寒气笼罩的冬季，阴气极盛，阳气潜藏，大地冰封，万物闭藏。小儿脏腑娇嫩，形气未充，腠理疏薄，表卫未固，冷暖不能自调，易受外邪侵袭而出现感冒。

冬季如何预防呼吸道疾病呢？

1.饮食方面：合理饮食能改善营养状况，提高人体的免疫功能，促进病体康复；同时，也能促进新陈代谢，使畏寒的现象得到改善。冬季气候干燥，应该多喝热白开水，多吃一些润燥的食物，对身体健康有好处。如：萝卜、梨、冬瓜等；摄入新鲜的水果、蔬菜、蛋鱼及肉类，均衡营养，防止偏食及挑食，可有效增强身体的免疫机能，有助于避免得呼吸道感染等疾病。

2.出行、穿衣方面：冬季寒冷，要适时地增添衣物，避免着凉导致感冒。如外出，穿好棉鞋棉袜，戴好手套，帽子、围巾，防止冻坏身体、冻伤手脚；加强锻炼，少去人多的公共场所，避免与感冒病人接触；多晒太阳，阳光中的紫外线能杀灭人体表面的病毒和细菌，帮助幼儿对钙、磷的吸收，增强机体的抗病能力。此外，阳光也能提高红细胞的含氧量和增强皮肤的调温作用，以及能增强神经系统的活动技能和幼儿的体质。

3.住宿方面：注意房间的通风，多晒被子，同时保持卫生、整洁、清新的环境。           

4.中医预防

冬季预防儿童呼吸道疾病，还可以依据中医理论，应用“一推、二敷、三灸、四饮”为特色的中医疗法，有病治病，无病养生，增强儿童体质，避免或减少感冒。

（1）小儿推拿

小儿推拿对感冒、咳嗽、发热、腹泻、呕吐、厌食、夜啼、惊风、脱肛等疗效显著。

（2）贴敷

三九贴的贴敷时间一般为“冬至”后的3个“九天”，每个“九天”贴敷 1 次，共3次，此为1个疗程，3年共3个疗程。儿童敷贴的时间约为3~6小时，可根据贴药后的感觉而缩短或延长贴药时间。敷后局部有蚁走感或皮肤出现发红、灼热、疼痛可提前取下，反之如贴后皮肤微痒舒适者可酌情延长贴药时间。（普通贴敷：感冒、发热、咳嗽、咽痛、腹泻、呕吐等，可随时来贴。）

三九贴适应症主要有：

①呼吸系统疾病：慢性咳嗽、支气管哮喘、过敏性鼻炎、反复呼吸道感染、慢性咽炎等。

②消化系统疾病：中焦虚寒、虚寒性胃病、胃肠功能紊乱、虚寒腹泻、厌食症。

③其他：遗尿等。

温馨提示：2023年三九时间

一九：2023年12月22日——2024年12月30日

二九：2023年12月31日——2024年1月8日

三九：2024年1月9日——2024年1月17日    

（3）中药茶

特色中药茶，以小小方理论为基础，运用传统中药，因人制宜，调配制作成中药茶包，代茶饮的形式完成中药的服用，起到预防、治疗、保健作用，相比传统汤剂，有服用简单、价格低廉、方便携带、验证有效、口味清淡等优点。适用于6个月以上所有人群。 

中医门诊预约电话：0532-86996781

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（ 青岛西海岸报 　王晓莉 　通讯员 隋媛媛 卫艳玲 报道）