母乳是母亲赐予孩子最珍贵的礼物，是母爱传递的重要纽带，是婴幼儿最好的营养来源。许多妈妈在喂养之初会遇到很多困难，比如：在进行母乳喂养时，如何知道宝宝是否吃饱了、喂养方式是否正确等一系列问题，下面我们一起来了解一下。

母乳喂养的好处？

1、母乳是婴儿最理想的天然食物。母乳是安全的，容易消化吸收，能促进宝宝肠道发育，还含有丰富的抗体，可帮助婴儿获得免疫保护，减少疾病发生。

2、母乳含有婴儿出生后6个月内所需的所有营养物质，即使6个月以后的母乳，也仍然是婴儿能量和高质量营养素的重要来源。

3、母乳喂养不仅有利于婴儿情感发育，还能增强宝宝大脑和感官发育。母乳喂养的孩子在智能测试中表现更好，更不容易发生超重或肥胖，长大后更不容易罹患II型糖尿病或其他代谢性疾病。

4、母乳喂养的妈妈患乳腺癌和卵巢癌的风险也会降低。

如何判断宝宝吃饱了？

可以从宝宝的睡眠状态、体重等方面来判断。

1、睡眠：吃饱后的宝宝睡眠踏实、比较有规律，如果宝宝吃完奶后过不了一会儿又醒来要吃奶，很可能没有吃饱。

2、体重。正常吃饱的宝宝每个月体重都在循序渐进地增长，只要宝宝的体重达到正常标准之内，就证明宝宝吃饱了。

建议母乳妈妈按需喂养，只要母乳量充足，可以2~3个小时喂一次，不需要频繁的喂宝宝吃奶。如果哺乳过程中有任何身体上的不适，请到医院进行检查。

母乳喂养正确姿势？

1、摇篮式：宝宝身体以及腿部要与母亲密切接触，同时母亲扶住乳房以免堵住宝宝呼吸，宝宝应将母亲乳头、乳晕大部分含住。

2、抱球式：可以将宝宝放置于垫子上，使用同侧手托住宝宝头部，另一只手扶住乳房进行喂养。

3、躺卧式：母亲侧卧于床上与宝宝相对，身体应尽量接触，可以将手放于头部或使宝宝枕住，另外一只手扶住宝宝头部及后背，完成哺乳动作。

注意：在喂养之前母亲需将乳房、双手清洗干净，避免污染。母亲日常要注意多休息，适当吃高蛋白的食物。

（青岛西海岸新区融媒体中心出品）

（ 青岛西海岸报 　张欢 报道）