第一次胎动，一定让准妈妈既激动又欣喜，也一定是刻骨铭心的时刻! 那么，什么是胎动呢?如何数胎动呢?

什么是胎动?

胎动是胎儿在妈妈子宫内的活动，一般情况下，孕妇16-20周开始自感有胎动，有的甚至更早就能感觉到，孕29-38周为胎动最频繁时期，夜间尤为明显，接近足月略少，一般每小时3-5次。有一定的规律，胎动次数的多少、快慢、强弱等可提示胎儿的状况，坚持每天自我监测胎动有助于妈妈掌握宝宝的健康状况。

正常的胎动是胎儿向准妈妈报平安的一种方式，也是说明胎儿宫内发育良好的一种表现。准妈妈要学会观察胎动，了解胎动的规律。

如何正确数胎动呢?

方法1：于每天早、中、晚固定时间各数1小时，每小时大于3次，反映胎儿情况良好。

方法2：可将早、中、晚三次胎动次数的和乘4，即为12小时的胎动次数。如12小时胎动达30次以上，反映胎儿情况良好，少于20次，说明胎儿异常，如果胎动少于10次，则提示胎儿宫内缺氧。

胎动是什么样的感觉?

其实每一位孕妈咪的状况不同，对胎动的感觉也不同，有的孕妇形容胎动就像小球在肚子里面滚动;有的则感觉像是肠子在蠕动;也有奇妙的说法，好像气泡的运动;更有趣的则形容，像蝴蝶在肚里闪过……

温馨提示：

孕中期的胎动是比较轻微的，有的妈妈会感觉不到的，所以会影响到感受胎动的规律性。但到了孕晚期正常胎动就是胎儿向妈妈报平安的一封特殊的“家书”，也是胎儿情况良好的一种表现，所以孕妈妈们一定好好数胎动呦!

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（ 青岛西海岸报 　王晓莉 　通讯员 隋媛媛 杜萍萍 报道）