随着我国进入老龄化社会,我们周围进入围绝经期或即将进入围绝经期的女性朋友越来越多,如何应对围绝经期出现的各种不适是这个时期的女性朋友关注的话题。下面我们一起了解一下围绝经期那些事。

什么是围绝经期综合症?

围绝经期是女性绝经前后的一段时期,即从生殖年龄走向绝经的一段过度时期。围绝经期综合症是卵巢功能出现衰退、体内雌激素水平下降所致,严格来讲是雌激素出现波动性的下滑状态而导致的一系列不适表现。

围绝经期综合症出现的年龄和表现是什么?

一个女性超过40岁出现一系列不适,但各项检查提示没有器质性病变,这时候应该想到围绝经期综合症的可能。围绝经期综合症的主要表现是潮热、盗汗、忧郁等。

怎样应对围绝经期综合症?

围绝经期综合症一般有两类表现：一类是月经稀发或围绝经期功血;另一类是除外月经改变的各种不适，如潮热、盗汗、睡眠改变、情绪波动、顽固性尿频尿急、尿中隐血阳性、阴道干涩、性生活困难、骨痛、胸闷、心悸等等。

我们可以从这几个方面进行调理：

1、心理建设，要认识到绝经是正常的生理过程，不是疾病，要树立信心。

2、可以适当进行体育锻炼，可以散步或自己喜欢的运动方式。

3、进行适当的社交，可以分散注意力，减轻烦躁不安的情绪。

4、生活方式的调整，包括规律作息，健康饮食等。

5、如果患者症状非常严重，对生活以及健康产生影响，需要及时找专业的妇科医生，使用药物或其他方式来度过围绝经期。在症状得到缓解后予中成药调理调整机体。家人一定要给予更多的关爱和呵护与理解，大多数的女性朋友安全、平稳度过围绝经期或者说在不知不觉中到达绝经状态应该是一个相对容易的事情。

咨询电话：0532-86996489

（ 青岛西海岸报 　王晓莉 　通讯员 隋媛媛 张永青 报道）