母乳是最适合婴儿的食物。如果条件允许，建议宝宝六个月前纯母乳喂养。之后可以慢慢给宝宝引进辅食。同时需要继续喂母乳或配方奶。医生建议如果因为某些原因需要给宝宝断奶，提前做一些功课，可以让妈妈和宝宝都轻松断奶。

一、 决定断奶的时间

断奶需要慢慢来，而不是说断就立刻断。根据喂养时间和喂养次数找出什么时候断奶最好。宝宝需要时间适应不喝母乳，妈妈的身体也需要时间减少产奶量。断奶对妈妈和宝宝来说都是困难的，要做好心理准备，迎接挑战。

二、 用奶瓶代替母乳喂养

让宝宝不再依赖母乳，最简单的方法是让宝宝接受奶瓶。刚开始可以将母乳装进奶瓶，如果宝宝看起来准备好了，也可以尝试直接用奶瓶喂配方奶，每天用奶瓶代替一次喂食，不要选早上和晚上。

小提示：试着缩短每次喂奶的时间，并逐渐拉开两次喂奶的时间。比如前两三天，每次喂奶减少一到两分钟，同时拉开两次喂奶的间隔时间。如果每三到四小时喂食一次，可以开始间隔五到六小时喂奶一次。

三、 奶瓶喂养时离开房间

宝宝可以闻到母乳的味道，并知道妈妈就在附近，如果可以的话，让家人用奶瓶给宝宝喂奶。

别让断奶成为大问题。每个宝宝断奶要求的需要的时间都不同。如果不给宝宝喂奶，但宝宝却有想喝母乳的欲望，如舔嘴唇，把手放在乳房上。别让宝宝陷入强烈的苦恼中。试着分散宝宝的注意力。

逐步停止夜间喂食，早上和晚上的喂奶最难断，喝奶睡觉和起床喝奶对宝宝来说是非常舒服满足的一件事。有些宝宝会喜欢母乳的舒适和亲密，并且会拒绝使用奶瓶。试着在用奶瓶给宝宝喂奶时，用和母乳同样的姿势抱着宝宝。

开始新的就寝时间，多想想让宝宝放松的方法，转移宝宝对母乳的注意力，可以安抚宝宝入睡的方法有。轻轻给宝宝哼唱摇篮曲，给宝宝读一本晚安绘本、拥抱宝宝、轻轻拍拍宝宝的背！

咨询电话：0532-86995101

（ 青岛西海岸报 　通讯员 隋媛媛 毕晓喻 报道）