裤子紧绷绷的，鞋子也穿不上，甚至有些胖到肚皮上，肚皮变的又厚又硬……这是胖的呢还是肿的呢?很多准妈妈在怀孕期间会出现腿脚变粗的现象，这是为什么呢?我们一起来了解一下!

为什么会变粗呢?

在怀孕期准妈妈为了补充宝宝发育所需要的营养刻意多吃一些食物，这些食物所产生的能量消耗不掉时就会转变为脂肪积存在妈妈身体上，自然就会出现腿变粗肉变厚的这个现象。但是，孕期出现的一些生理情况或者并发症也会出现这种现象，比如生理性低蛋白血症，妊娠期高血压，肾炎等会出现水肿问题所导致的腿部变粗。

如果是吃的太多导致，我们可以通过孕期营养指导来调整饮食和适当运动来改善，但是水肿是什么呢?

怎么判断是不是水肿?

用手指对“胖”起的部位按压下去，皮肤会明显地凹陷不会很快恢复，在小腿前面的胫骨按压比较准确。

为什么会水肿?

怀孕后很多激素水平会发生相应升高，导致水分滞留，并且增大的子宫对下肢的血管造成压迫导致血液回流不畅造成腿粗腿肿。也就是水肿是血管内的液体成分渗出血管，积聚在组织间隙中造成的。

怎么区别是生理性还是病理性?

生理性水肿多发生在足踝部或膝盖以下，通常早晨没有明显症状，但在经过白天久站后，水肿症状就会比较明显。经过一夜休息，水肿明显减轻。多发生在孕晚期，但是孕期过度劳累在孕中期发生也是有可能的。血压在正常范围内，化验尿常规没有尿蛋白。由于它不会对胎儿造成不良影响，产后水肿会消失，所以无须治疗。

病理性水肿多由高血压、肾病、心脏病等疾病造成，水肿通常最先出现在人体最低部位——足踝部，水肿加重后，会逐渐向上蔓延至小腿、大腿至腹壁，甚至出现全身水肿。有的准妈妈无明显水肿，但每周体重增加500克以上，要警惕隐性水肿，比如胸水腹水。准妈妈感到手脚肿胀，眼皮浮肿，甚至头痛眼花胸闷气短。由于疾病导致的水肿不仅会对准妈妈的身体造成不同程度的影响，对胎儿的健康也会有危害。所以需要及时医院就诊。

如何预防和减轻水肿症状?

1.注意保证充足的休息和睡眠时间，不能过于紧张和劳累。如果上班地点没有条件躺下休息，可以在午饭后将腿抬高放在椅子上，采取半坐卧式。

2.要穿着舒适，不要穿紧身的衣物，以免影响血液回流。

3.还要防止情绪激动并避免较长时间的久坐、行走或体力劳动。

4.体重激增时准妈妈须及时就医，寻求医生帮助，查血压、尿常规等。

咨询电话：0532-86995102

（ 青岛西海岸报 　通讯员 隋媛媛 毛建华 报道）