电视里又在播给宝宝补锌的广告了，妈妈一边看一边捉摸着：补锌真的这么重要?那咱家的宝贝需要补一补吗?我们会一起来看一下，过量补锌有什么危害，怎么判断宝宝是否缺锌及如何补锌!

过量补锌有什么危害?

尽管缺锌能导致婴幼儿厌食、生长缓慢，作为一种微量元素，锌对宝宝的生长发育的确很重要，故有“生命的火花”之称，但宝宝生长发育每天的需求量并不大。对于不缺锌的宝宝来说，额外补充有可能会造成体内锌过量，从而引发代谢紊乱，导致宝宝出现呕吐、头痛、腹泻、抽搐等症状，并可能损伤大脑神经元，导致记忆力下降。过量的锌很难被排出体外，体内锌含量过高，还会抑制机体对铁和铜、钙等元素、维生素C的吸收，并引起缺铁性贫血;影响钙吸收的结果是使免疫力下降、抗病能力差。

如何判断宝宝是否缺锌?

可以根据临床表现、生长发育情况、化验结果进行综合判断，通常缺锌宝宝会出现的表现有：

1、食欲不振，厌食。

2、异食癖;乱吃奇奇怪怪的东西。比如，咬指甲、衣物，啃玩具、硬物，吃头发、纸屑、生米、墙灰、泥土、沙石等。

3、身高发育缓慢。

4、头发长得慢，发质不好。

5、指甲床上出现白斑，手指上长倒刺，出现地图舌(舌头表面有不规则的红白相间图形)、易出湿疹。

6、精神不好、多动、反应慢、注意力不集中、学习能力差。

7、特别容易有病毒或细菌感染。比如，经常感冒发烧，反复呼吸道感染，如扁桃体炎、支气管炎、肺炎，出虚汗，睡觉盗汗等。

8、口腔溃疡反复发作。

单一的症状不能作为判断缺锌标准。比如，食欲不好未必一定缺锌，因为这种厌食也可能属于神经性厌食，或者食物烹调不对口味等。只有当其伴有其他症状时，才有可能辨别是否缺锌，要及时去医院检查。

如何正确补锌呢?

对一般婴幼儿吸收不良或丢失性缺锌，开始可用每日1mg/kg硫酸锌、葡萄糖酸锌醋酸锌口服均可。服锌同时应增加蛋白质摄入及治疗缺铁性贫血，可使锌缺乏改善更快。

母乳中锌的吸收率高，所以，为了避免宝宝缺锌，妈妈要坚持母乳喂养，至少让宝宝能喝上3个月的母乳，然后再逐渐改用配方奶粉或其他代乳品喂养。

咨询电话：0532-86995101

（ 青岛西海岸报 　通讯员 隋媛媛 田庆霞 报道）