每年高考都会让不少考生因“生理期”犯愁。对于男生，合理休息和膳食营养充足就能安然度过高考，但是对于青春期的女生来说，总是盼望着那几天平稳度过生理期。那么如何科学的规避这个“不速之客”呢?解决这些烦恼的同时会带来其它问题吗?

月经是如何形成的呢?

月经是由下丘脑、垂体和卵巢三者生殖激素之间来相互作用调节的。在月经周期中卵泡期随着卵泡发育，雌激素分泌逐渐增多，刺激子宫内膜进入增殖期。黄体生成素使孕激素分泌增多，导致排卵。此期中雌激素与孕激素水平均升高，黄体逐渐退化，进而雌激素和孕激素水平降低导致子宫内膜剥落、出血，即发生月经。

那么，如何让月经避开高考?

如果需要与月经擦肩而过，我们可以参考月经周期的规律，或者让其提前来，或者让其推后。

调整月经方案：

首先要了解既往月经周期是否规律，现在所处的月经周期时期，以便计算月经来潮的可能时间来选择合适的药物处理。

常用的药物，是以复方口服避孕药(COC)和黄体酮制剂为主。避孕药是低剂量复方短效口服避孕药如达英-35、优思明、优思悦、妈富隆，而紧急避孕药或长效避孕药及避孕针是不推荐使用的。黄体酮制剂推荐高考的孩子使用天然黄体酮或地屈孕酮，也可以使用比较接近天然孕酮的孕激素---甲羟孕酮片。具体用哪类药需要到医疗机构由妇科医生咨询，根据具体情况在知情同意的基础上酌情使用。

写这个小科普，并不代表支持高考期必须调整月经。如果平时月经来潮时没有特别不适的感觉，不影响日常生活和考试，我们的建议依然是顺其自然不必太过紧张"高考遇见月经"这个正常的生理现象。因为雌孕激素类药物有镇静催眠的不良反应，部分人即使在睡前使用，次日仍有明显头晕、恶心等副作用发生。因此调理月经需要多与家长沟通，权衡利弊，选择合理的方案。

生殖健康科 咨询热线：0532-86996489/0532-86996512

（ 青岛西海岸报 　通讯员 隋媛媛 贾丽丽 报道）