人体只有五脏六腑，躯干四肢这些形体还不够，还需要有一些专门的物质来营养、激发这些脏腑的功能。这些物质，就是气和血。

气是怎样的物质呢? 用生活中煮饭的例子，可以很清楚地说明脏腑与气之间的关系。如果我们把米洗好，水加好，放在锅里，过3天的时间米也不会熟。但如果在锅下架起火来煮，那么半小时后，一锅米饭就可以吃了。对人体而言，气的作用就像这锅底的火。人体正是由于这一份气的存在，才使得死的脏腑运转起来，才使得生命真正成为生命。

具体来讲，由于肺脏有气，肺才可以主持呼吸运动;心脏有气，心才可以保持神明不乱;脾脏有气，脾才可以主持胃肠进行正常的消化吸收;肝脏有气，肝才可以疏理气机让气的运行畅通;肾脏有气，肾才可以主持水液的正常代谢。俗话说“人活一口气”，如此看来，确实是有道理的。

“正气存内，邪不可干”的说法耳熟能详，它源于《黄帝内经·素问》篇。正气充实于内，邪气就不能侵犯。目前正在全球蔓延的新型冠状病毒，有人之所以不会被传染，是因为其具有良好的抵抗力，并且自身的调节能力能够保持与环境的协调，这些能力就是人体的“正气”。

气还有固摄作用，人体内有很多有形的物质，比如血液、汗液、精液(如男性的精液、女性的白带)等。这些有形的物质，在体内需要有各自的位置，来实现其正常的功用。

血液就需要循行于血管中，汗液就需要固守在肌表下，精液就需要固摄在肾脏中。而保证上述有形物质各司其位的关键，就是气。

有些朋友平时很容易出汗，稍一走动，就会大汗淋漓，这是气虚不能固摄津液的表现。有气，人体才可以维持正常的生长发育，新陈代谢;有气，人体才会保持温暖的体温;有气，人体才可以保卫自己不受病邪的侵袭;有气，人体才守护住津液精微物质不致任意流失。

那么，如何补气呢?下一期将带领大家探讨一下如何补气血，以及气与血有着怎样千丝万缕的联系，我们下期再见。

（ 青岛西海岸报 　通讯员 隋媛媛 王明蕾 报道）