铅是重金属毒物，如果儿童发生了铅中毒会给身心健康带来很大的危害，甚至会影响到孩子的一生，所以家长一定要重视，日常要做好预防儿童发生铅中毒的措施，小心孩子日常的生活和饮食护理，下面来具体了解清楚儿童应如何预防铅中毒。

一、日常生活中铅来源有哪些?

空气中的铅污染最多来自汽车尾气和燃煤。汽车越多密度越大，尾气的治理越差，铅污染越严重。据调查，燃煤家庭比不燃煤家庭室内空气铅含量高18倍。吸烟也会使室内铅含量增加。另外刚装修过和刚油漆过家具的房间，空气中也受到铅污染。还有矿山、制酸和蓄电池等工厂工业污染也会使周围环境中铅含量增多。

来自食物的铅污染：一是食入含铅食物，如松花蛋和土法爆米花;二是食具或餐具对食物的污染，如果用彩绘或涂漆碗、盘和筷子、饮用在铁壶内存放时间过长的水、食用旧报纸或印字塑料袋包装的食品;再就是婴幼儿常舔涂漆及彩色玩具(彩铅、橡皮泥)、中小学生啃咬铅笔(铅笔外表油漆含铅)等。

二、铅中毒有哪些症状?

1.消化系统出现呕吐、食欲不振以及腹胀、便秘、便血以及黄疸、肝肿大等等。

2.神经系统出现头痛、眩晕以及烦躁不安、嗜睡、抽搐、惊厥、昏迷等等。

3.血液系统出现面色惨白、心悸等症状。

4.泌尿系统会出现水肿，蛋白尿、严重的还将会发生肾衰竭等问题。

当血铅浓度超过100微克/升，就会对健康产生危害，但此时宝宝可以没有任何临床表现。为了保证孩子的健康，建议妈妈最好在宝宝1岁时检测一次血铅水平，2岁时再复查一次。

三、如何预防儿童铅中毒呢?

1.注意孩子手的清洁，常剪指甲、常洗手，养成吃东西前必须洗手的好习惯。

2.尽量让孩子远离交通繁忙的马路，不带孩子去马路边和立交桥附近玩耍。

3.搞好居家清洁，经常用湿布擦家具，经常清洗玩具，奶瓶应加罩，不在居家吸烟，常开窗通气。

4.不吃含铅食品，不使用涂漆餐具，不使用旧报纸和印字塑料袋包裹食物，不边吃食物边翻书报，教育孩子不啃咬玩具和铅笔、橡皮泥等。

5.平日多吃蔬菜水果等富含维生素C的食物，注意补充钙、铁、锌等矿物质，多食鲜果汁、海带、金针菇、大蒜、胡萝卜、绿豆和牛奶等排毒食物，均有预防铅中毒的作用。

6.保证宝宝营养均衡，饮食中含有足够量的钙、铁和锌。由于钙、铁、锌对铅的吸收有竞争性抑制作用，充足时可减少铅的吸收。

（ 青岛西海岸报 　通讯员 隋媛媛 董庆香 报道）